نرحب بكم مجددا زوارنا الكرام في موقعنا والذي سنتحدث اليوم عن إحدى طرق العناية بالبشرة ، وهي أفضل مرطبات طبيعية للبشرة ، وسوف نتحدث عن أسباب جفاف البشرة، ونصائح لترطيب البشرة ، وهذا ماسوف نتعرف عليه في مقالنا لليوم .
المحتويات
ترطيب البشرة
هناك نساء قد يعانين من جفاف البشرة خاصة في فصّل الشّتاء نتيجة البرد والرياح والهواء الجاف الذي يضر بالبشرة ويؤدي إلى جفافها أو نتيجة عواملٍ أخرى، وفي هذه الحالات يجب على المرأة زيادة العناية ببشرتها وترطيبها بشكلٍ جيد وحمايتها من الجفاف، وسوف نتطرّق في مقالنا إلى الأسباب التي تؤدّي إلى جفاف البشرة ، وبالإضافة إلى ذلك سنقوم بذكر نصائح مهمة للحفاظ على البشرة، وبعض الوصفات الطبيعيّة التي يمكن تحضيرها في المنزل بسهولة والتي تساعد في ترطيب البشرة .
أسباب جفاف البشرة
هناك عدّة أسباب قد تؤدّي إلى جفاف البشرة، ومن هذه الأسباب:
- التعرّض المستمر لأشعة الشّمس و الاضرار التي تسببها الأشعة فوق البنفسجية للبشرة والتي منها أنها تؤدي إلى جفاف البشرة.
- شرب كميات قليلة من الماء، وبما أن الماء جزء أساسي من مكونات الجسم ، فمن غير المستغرب أن البشرة تعتمد على الماء الذي يحميها من الجفاف والتهيّج ويقوم بالحفاظ على مرونتها، وعندما يفقد الجسم كمية الماء اللازمة ،فيؤدي ذلك إلى تعرّق الجسم بشكلٍ قليلٍ وبالتالي تقل القدرة على التخلّص من سموم الجسم وفضلاته فيؤدي ذلك إلى جفاف البشرة وإلى ظهور حب الشباب.
- التعرض لحرارة مواقد الحطب،
و للحرارة والتدفئة المركزية والسخّانات، جميعها أسباب تقلل من رطوبة البشرة وتسبب جفافها. - اتباع أنظمةٍ غذائيّةٍ تفتقر للبروتينات والفيتامينات وغيرها من العناصر الغذائيّة الأساسيّة المفيدة للبشرة ، كما أن سوء التغذية يؤدي إلى جفاف البشرة وفقدان نظارتها.
- النوم بشكل غير كافٍ، حيث يحتاج الجسم للنوم لمدّة 8 ساعات، فالنوم القليل يؤدي إلى اختلالٍ في توازن البشرة وانخفاض رطوبتها وتقليل مستوى درجة حموضتها، وبالتالي تصبح البشرة جافة وقليلة الرطوبة وأكبر عمراً.
نصائح عند ترطيب البشرة
الوقاية من أشعة الشّمس وذلك عن طريق استخدام مرطباتٍ تحتوي على واقي الشمس، حيث يؤدي المرطّب مهمتان، وهما الترطيب والوقاية من أشعة الشّمس الضارّة في نفس الوقت.
- وضع المرطبات على الوجه بعد الاستحمام مباشرة وذلك بتدليك المرطب على الوجه حتى يجف تماماً.
- تجنب استخدام المرطّبات الثقيلة على الوجه إلا في حال كانت البشرة شديدة الجفاف، فاستخدام مثل هذه المرطبات يقتصر على الساقين والقدمين واليدين كونها مناطق معرّضة للجفاف دائماً وبشكل كبير.
- اتباع نظام غذائيّ صحي من خلال تناول الأغذية التي تفيد البشرة وتساعد في ترطيبها و تقلل من جفاف البشرة، مثل الخضروات، والفواكه، والحبوب .
- الحرص على شرب كمياتٍ كافية وكبيرة من الماء من أجل بقاء البشرة رطبةً وصحيّةً.
- تجنب التعرض للحرارة الزائدة؛ وذلك لأنّها تمتص الرطوبة من الجسم.
- الابتعاد عن غسل الوجه والاستحمام بالماء الساخن لما له من أثرٍ في تشقق الجلد وجفافه.
إقرأ أيضا عنطرق تفتيح المناطق الحساسة طبيعيا في المنزل
ترطيب البشرة بوصفات منزلية طبيعية
مرطب زيت الزيتون
بما إن زيت الزيتون يحتوي على العديد من مضادات الأكسدة والأحماض الدهنية الصحية والمفيدة لبشرتك، فهو يُساعد استخدامه في ترطيب الوجه وتجنب إصابة البشرة بالجفاف.
طريقة الاستخدام
يتم استخدام زيت الزيتون لترطيب البشرة عن طريق:
قومي بوضع طبقة رقيقة من زيت الزيتون على البشرة.
ثم قومي بوضع الكريم المرطب الخاص بك فوقه.
مرطب الزبادي
الزبادي يحتوي على مضادات أكسدة ومضادات للالتهاب التي تُساعد في الحفاظ على صحة البشرة، كما يحتوي على المعادن التي تعمل على ترطيب البشرة وتخليصها من البكتيريا والجراثيم التي تُسبب جفافها.
طريقة الاستخدام
قومي بما يأتي:
ضعي قليلًا من الزبادي على البشرة.
قومي بتدليك البشرة ، ثم اتركيه لمدة 10 دقائق قبل الاستحمام.
مرطب زيت جوز الهند
يحتوي زيت جوز الهند على مستوى عالي من الأحماض الدهنية التي تعمل على الترطيب ، لذلك يتم استخدام هذا النوع من الزيوتط عادة في علاج جفاف البشرة وزيادة ترطيب الوجه.
طريقة الاستخدام
قومي باتباع الخطوات الآتية:
قومي بوضع طبقة من زيت جوز الهند الدافئ على البشرة قبل النوم.
قومي بغسله في الصباح.
مرطب الحليب
يتمتع الحليب بخصائص مضادة للالتهاب، كما يساعد في ترطيب البشرة ، ويخلصك من الجفاف ، كما أن حمض اللاكتيك الموجود في الحليب يُساعد في التخلص من خلايا الجلد الميتة وترطيب البشرة.
طريقة الاستخدام
يمكن إستخدام الحليب بالطريقة الاتية :
قومي بوضع طبقة رقيقة منه على البشرة لفترة تتراوح بين 5- 7 دقائق.
استخدام قطعة نظيفة من القماش ومبللة بالماء الدافئ لمسح الحليب.
مرطب العسل
يعتبر العسل واحد من أفضل مرطبات البشرة الغنية بمضادات الأكسدة ومضادات الميكروبات، بالإضافة لاحتوائه على الفيتامينات والمعادن الهامة التي تُعزز صحة البشرة.
طريقة الاستخدام
اتبع الخطوات الآتية:
قومي بتوزيع العسل على البشرة.
قومي بتركه لمدة 10 دقائق تقريبًا ثم قومي بغسله.
وإلى هنا نختتم مقالنا الذي تحدثنا فيه عن طرق ترطيب البشرة طبيعيا في المنزل، كما تعرفنا على أسباب جفاف البشرة ، ونصائح مهمه عند ترطيبها ، أفضل مرطبات طبيعية للبشرة .
